Avena sativa
Hafer
Der Echte Hafer oder Saathafer (Avena sativa) ist ein Süßgras und zählt zu unseren Hauptgetreidearten. Die Aussaat erfolgt im Frühjahr, die Ernte im Hochsommer. Die Pflanze ist einjährig, krautig und erreicht Wuchshöhen zwischen 0,7 m und 1,5 m. Blütenstände sind Rispen, die die Unterscheidung dieses Getreides von anderen sehr leicht machen. Die ältesten Nutzungsnachweise des Hafers datierten bis 5000 Jahre v. Chr. zurück; bis zur ersten Hälfte des 20. Jahrhunderts zählte der Hafer nach dem Roggen zu den wichtigsten Getreidepflanzen für die Volksernährung.
Inhaltsstoffe/Anwendung
Hafer ist reich an Vitaminen und Vitalstoffen. Im Vergleich mit anderen Getreidearten hat der Hafer den höchsten Mineralstoff- und Eisengehalt und enthält wertvolle Vitamine und Spurenelemente wie Provitamin A, die Vitamine B1, B2, B6, Folsäure und Linolsäure, Kieselsäure, Niacin, Biotin, u.a.. Die beruhigende, stimmungsaufhellende und schlaffördernde Wirkung geht vermutlich auf den Inhaltsstoff Gramin zurück.
Pflanzliche Wirkung
Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist Hafer die wertvollste in Mitteleuropa angebaute Getreideart. Hafer ist wachstumsfördernd, blutbildend und knochenaufbauend. Seine beruhigende Wirkung macht ihn zu einem begehrten und bewährten Mittel bei nervösen Beschwerden aller Art. Die regulierenden Eigenschaften wirken sich positiv bei erhöhten Blutfetten, Diabetes mellitus sowie bei Bluthochdruck aus, ersetzen aber keine Therapie. Hafer ist sehr leicht verdaulich und damit ideal bei vielen Erkrankungen des Verdauungssystems. Wegen seiner guten Verträglichkeit und seiner aufbauenden, kräftigenden Wirkung wird Hafer gerne nach Magen- und Darmoperationen eingesetzt.
Homöopathische Wirkung
In der Homöopathie ist der Hafer unter lateinischer Bezeichnung Avena sativa bekannt und sehr gebräuchlich bei nervöser Schwäche im weitesten Sinne. Leitsymptome sind nervöse Erschöpfung, Schlafstörungen, innere Unruhe und Abgespanntheit. Avena sativa als Urtinktur ist in unserem Komplexmittel Nervoregin® Tropfen enthalten. Krankheitszeichen für die Anwendung von Nervoregin® Tropfen sind:
• Hoher innerer Spannungszustand und Unruhe
• Einschlafstörungen
• Durchschlafstörungen mit häufigem Erwachen und längeren Wachphasen
• Nächtliche Unruhe
• Leichter, oberflächlicher Schlaf
Darreichungsform: Bei Schlafstörungen 30 Minuten vor dem Schlafengehen ca. 20 -30 Tropfen in etwas Wasser geben und schluckweise trinken.