Mutter und Kind auf Couch

Das Magazin von Pflüger

Interessieren Sie sich für Schüßler-Salze, Homöopathie oder Vitamine und Mineralstoffe? In unserem Gesundheitsmagazin finden Sie eine stetig wachsende Auswahl an informativen Beiträgen rund um natürliche Heilmethoden und ganzheitliches Wohlbefinden.

Filtern Sie gezielt nach Gesundheitsthemen und lassen Sie sich von fundierten Artikeln, Tipps und Gesundheitswissen inspirieren. Besuchen Sie unser Magazin regelmäßig und entdecken Sie neue Impulse für Ihre Gesundheit.

Wir wünschen Ihnen eine inspirierende Lektüre und viel Freude beim Stöbern!

Unsere Themen

Brain Fog

Brain Fog verstehen und lindern

Was ist Brain Fog? Erfahren Sie mehr über die Ursachen, Symptome und was bei Gehirnnebel wirklich hilft.

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Borderline Stress Emotionen

Borderline verstehen: Symptome, Therapie & neue Wege

Borderline-Persönlichkeitsstörung: Symptome, Diagnose, Therapieansätze und neue digitale Unterstützung für mehr Stabilität.

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Präventiver Lebensstil - Mit Achtsamkeit und Bewegung gesund leben

Wie Deutschland heute Prävention lebt: Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und digitale Gesundheitskompetenz für ein nachhaltiges, gesundes Leben.

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Depression und Nieren: Wie seelischer Stress die Organe belastet

Depressionen wirken sich nicht nur auf die Psyche aus. Erfahren Sie, wie seelischer Stress die Nierenfunktion beeinträchtigt - und was wirklich hilft.

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Frau grübelt

10 Fragen, die wir uns selbst stellen sollten

Selbstreflexion tut uns gut und hilft uns, wenn wir uns niedergeschlagen fühlen, vor Herausforderungen stehen oder das Gefühl haben, auf der Stelle zu treten.

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Der perfekte Start in einen gesunden Tag

Mit liebevollen Ritualen, gesundem Frühstück, Lauwarmgetränken, Frühsport, Meditation und Schüßler-Salzen gesund in den Tag starten.

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5 Tipps für echte Pausen im Alltag – Kraft tanken mit Pflüger

Erfahren Sie fünf wirkungsvolle Wege, echte Pausen zu gestalten – mit frischer Luft, Powernap, positiven Gedanken, gesunder Pause & Ritualen für neue Energie.

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Die perfekte Work-Life-Balance: Tipps für ein ausgewogenes Leben

Erfahren Sie, wie Hobbys, Routinen und Entspannungsrituale (z. B. die „Heiße 7“) helfen, Stress zu reduzieren und Gesundheit und Ausgleich im Alltag zu fördern.

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Selbstoptimierung bewusst leben – Reflexion statt Perfektion

Schritt für Schritt statt Perfektion: Selbstoptimierung beginnt mit Reflexion, Achtsamkeit und Selbstliebe.

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10 gute Gründe für ein Tagebuch – Erinnerung, Reflexion & Kreativität

Entdecken Sie zehn überzeugende Gründe für ein eigenes Tagebuch: von Erinnerungen & Selbsterkenntnis über Stressverarbeitung bis zu Kreativität & Wohlgefühl.

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Morgenrituale für einen entspannten Start – Tipps & Inspiration

Beginnen Sie Ihren Tag bewusst: Entdecken Sie einfache Morgenrituale wie Dankbarkeit, Tagebuchschreiben und Atemtechniken für mehr Gelassenheit.

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Sehnsucht nach Meer

Das Meer tut uns einfach gut. Entspannung, Energie tanken, den Stress des Alltags vergessen. Es gibt viele gute Gründe, warum wir das Meer lieben.

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