Das Schüßler-Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum ist das Salz der Nerven und Muskeln. Etwa 25 g Magnesium hat jeder Mensch im Körper gespeichert. Man findet den Mineralstoff in Blutkörperchen, in Muskeln, im Gehirn, dem Rückenmark sowie in Nerven, Herz, Drüsen, Knochen und Zähnen.
Schüßler-Salze: Die „Heiße 7“
Als "Heiße 7" bezeichnet man eine Lösung des Schüßler-Salzes Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 in abgekochtem, warmem Wasser.
Die "Heiße sieben" ist besonders intensiv. Denn durch die Wärme und die Stoßtherapie verbessert sich die Aufnahme über die Mundschleimhaut und die wohltuende Wirkung von Magnesium phosphoricum entfaltet sich sehr schnell. Das gesunde Heißgetränkt fördert Entkrampfung und Entspannung. Aufgrund der rasch eintretenden Wirkung eignet sich die Anwendung bestens für akut auftretende Probleme.
Wie bereite ich die Heiße 7 richtig zu?
Die Zubereitung der Heißen sieben ist kinderleicht:
- 10 Tabletten von Schüßler-Salz Nr. 7 in eine Tasse geben.
- Mit 0,2 Liter kochend heißem Wasser aufgießen.
- Die Lösung umrühren.
- Die aufgelösten Tabletten so warm wie möglich in kleinen Schlucken trinken. Dabei jeden Schluck kurz im Mund lassen. So können die Salzmoleküle bereits über die Mundschleimhaut aufgenommen werden.
Gut zu wissen!
- Am besten 15 Minuten vor der Einnahme der Heißen 7 nichts mehr essen. So sind die Schleimhäute besonders aufnahmefähig.
- Beim Auflösen der Schüßler-Salze-Tabletten schwimmen kleine Stärkeflocken im Getränk, die sich nicht auflösen. Eine glasklare Lösung garantieren Schüßler-Salze-Pulver von Pflüger.
- Das gesunde Heißgetränk kann je nach Bedarf getrunken werden – bis zu fünfmal täglich.
Glasklare Sache: Die Heiße 7 mit Schüßler-Salze-Pulver und -Tropfen von Pflüger
Sie möchten keine Schüßler-Salze-Tabletten verwenden? Dann ist die Heiße 7 mit Magnesium phosphoricum-Pulver von Pflüger eine tolle Alternative! Denn es ist besonders praktisch zum rückstandslosen Auflösen: Das gesunde Heißgetränk wird wunderbar klar. Einfach einen gestrichenen Teelöffel in 0,2 l heißem Wasser auflösen.
Sie bevorzugen ein laktosefreies Getränk? Dann greifen Sie zu Magnesium phosphoricum-Tropfen von Pflüger. Für diese Variante gibt man 50 Tropfen in 0,2 l heißes Wasser.
Wofür ist Schüßler-Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum gut?
Schüßler-Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum von Pflüger wird vor allem für seine entspannende Wirkung geschätzt. Denn es unterstützt, die Erregungsleitung der Nerven zu dämmen und die Ausschüttung von Stresshormonen zu hemmen. Schüßler-Fans setzen es daher bei stressbedingter Anspannung gerne ein, um den Körper sanft zu unterstützen und Entspannung zu finden.
Hier punktet Schüßler-Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum:
- in mental herausfordernden Zeiten
- beim berühmten „Kloß im Hals“ oder „Lampenfieber“
- zur Regeneration nach dem Sport
Glutenfrei und vegetarisch*
Schüßler-Salze von Pflüger sind immer glutenfrei. Denn wir verzichten bewusst auf Weizenstärke bei der Herstellung von Tabletten und setzen stattdessen als Hilfsstoff Kartoffelstärke ein. So sind Sie auch mit einer Glutenunverträglichkeit immer auf der sicheren Seite!
Außerdem sind die Schüßler-Salze vegetarisch*.
*außer Schüßler-Salz Nr. 22
Besser schlafen: Die Heiße 7 am Abend
Machen Sie die Heiße 7 zu Ihrem abendlichen Ritual. Als Entspannungsgetränk nach einem anstrengenden Tag direkt vor dem Zubettgehen hilft die kleine Auszeit, den Stress des Alltags hinter sich zu lassen. Am besten schon etwas Bequemes anziehen und es sich gemütlich machen. Bei guter Magnesium-Versorgung kann der Körper nachts besser regenerieren und es fällt leichter schnell ein- und durchzuschlafen. Nach einer erholsamen Nacht fühlt man sich gestärkt, um den neuen Tag mit frischer Energie zu meistern.
Meine Erfahrung mit der Heißen 7 bei Schlafstörungen
Ich schwöre auf die Heiße 7, mir hat sie sehr gut geholfen! Ich habe schon seit vielen Jahren Probleme mit dem Einschlafen. Meist drehen sich meine Gedanken stundenlang im Kreis und ich komme einfach nicht zur Ruhe, obwohl ich wirklich hundemüde bin. Ärzte, Freunde und meine Familie kamen immer wieder mit gut gemeinten Tipps und Ideen um die Ecke – wirklich geholfen hat nichts davon. Ich schlafe schlecht ein, meistens viel zu spät und muss morgens wieder früh raus. Dann bin ich den ganzen Tag müde, schlecht gelaunt und es fehlt einfach Energie. Abends bin ich dann zu müde zum Einschlafen und das Gedankenkarussell dreht sich wieder. Ein echter Teufelskreis.
Eine Arbeitskollegin erzählte dann eines Tages von Schüßler-Salzen und ich dachte mir, ausprobieren kann ja nicht schaden. Eher skeptisch habe ich mich in das Thema eingelesen und fand im Internet doch recht schnell andere Menschen mit Schlafproblemen, die von ihren Erfolgen mit der sogenannten Heißen Sieben schrieben. Das Schüßler-Salz Nr.7 Magnesium phosphoricum fördert Entspannung und Entkrampfung. Einfach zehn Tabletten in heißem Wasser auflösen. Wichtig ist, dass ich die Heiße 7 in kleinen Schlucken trinke und jeden Schluck kurz im Mund lasse, bevor ich ihn runterschlucke. So werden die Mineralstoffe über die Mundschleimhaut aufgenommen.
Ich habe die Heiße 7 als abendliches Ritual vor dem Schlafengehen etabliert und für mich wirkt es wahre Wunder. Seit ich die Heiße 7 für mich entdeckt habe, fühle ich mich deutlich erholter und ich schlafe besser. Ich komme schneller zur Ruhe und durch dieses Entspannungsritual fällt es mir leichter, meinen Stress abzuschütteln. Das klappt übrigens auch zwischendurch, wenn man mal wieder das Gefühl hat, dass einem die Decke auf den Kopf fällt: einfach eine „Heiße Sieben“ und ein paar Minuten Ruhe tanken.
Das Multitalent Magnesium
Das Multitalent unter den Mineralstoffen ist an mehr als 300 Vorgängen im Körper beteiligt und sorgt u. a. dafür, dass die Muskulatur zuverlässig arbeitet, unser Nervenkostüm robust bleibt und der Energiestoffwechsel funktioniert.
Unser Körper kann den lebenswichtigen Mineralstoff nicht selbst bilden, sondern muss ihn aus der Nahrung aufnehmen.
Natürliche Lieferanten für Magnesium sind z. B.
- Nüsse
- Vollkornprodukte
- magnesiumreiches Mineralwasser
- Bananen und Kiwis
- grünes Gemüse wie Spinat und Brokkoli.
Gut zu wissen: Genussmittel wie Kaffee, Tee und Alkohol beeinträchtigen die Magnesiumaufnahme, deshalb sollte man sie nur in Maßen genießen.
Für eine gute Magnesium-Versorgung ist entscheidend, dass der Körper das aufgenommene Magnesium optimal verwerten kann. Hier setzt die Biochemie nach Dr. Schüßler an. Denn Schüßler-Salz Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 hilft den Zellen, den im Körper vorhandenen Mineralstoff optimal zu nutzen.
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