Gesundheitliche Beschwerden von Frauen stehen oft im Zusammenhang mit besonderen Lebensphasen – von der Pubertät über Schwangerschaft und Geburt bis hin zu den Wechseljahren. In unserer Ratgeberreihe Ganzheitliche Frauengesundheit beleuchtet die Referentin Saskia Straße von Ridder, Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Frauenheilkunde, unterschiedliche Themen rund um das körperliche und seelische Wohlbefinden von Frauen.
In diesem Vortrag steht die Bedeutung eines starken Beckenbodens und einer gesunden Blase für das allgemeine Wohlbefinden im Mittelpunkt. Ein gut funktionierender Beckenboden stabilisiert die inneren Organe und spielt eine zentrale Rolle bei der Kontrolle von Blase und Darm. Belastungen wie Schwangerschaft und Geburt aber auch hormonelle Veränderungen wie in den Wechseljahren können die Struktur aus Muskulatur und Bindegewebe schwächen. Zusätzlich sind viele Frauen aufgrund anatomischer und hormoneller Faktoren besonders anfällig für (wiederkehrende) Blasenentzündungen.
Die Referentin erklärt anschaulich, warum die gezielte Stärkung des Beckenbodens sowie die Unterstützung der Blasenschleimhaut einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit leisten. Sie erhalten zahlreiche praxiserprobte Tipps, wie Sie Ihren Beckenboden zielgerichtet stärken und das Bindegewebe sinnvoll unterstützen können, welche Maßnahmen bei Blasenentzündungen hilfreich sind und wie Sie die Anfälligkeit für Blasenentzündungen reduzieren können.
Das prämenstruelle Syndrom (PMS) beschreibt eine Vielzahl körperlicher und seelischer Veränderungen, die bei vielen Frauen in den Tagen vor der Menstruation auftreten können. Art und Intensität der Beschwerden variieren dabei stark – sowohl in Bezug auf die Symptome als auch auf deren Ausprägung.
In diesem Vortrag werden typische Beschwerden wie Stimmungsschwankungen oder körperliches Unwohlsein näher beleuchtet. Sie erfahren, welche unterstützenden Maßnahmen sich bewährt haben, um Beschwerden gezielt zu lindern und das persönliche Wohlbefinden in dieser Zyklusphase nachhaltig zu stärken.
In ihrer Münchner Praxis für Frauennaturheilkunde bietet sie als Expertin für hormonelle Beschwerden u.a. Phytotherapie, Homöopathie und Akupunktur an. Den heimischen Heilpflanzen und deren traditionellen Verwendungen gilt ihr ganz besonders Interesse.
Neben ihrer Praxistätigkeit spricht sie im Rahmen von Interviews, Workshops und Vorträgen. Sie schreibt Artikel und Beiträge für Frauenmagazine und diverse Fachzeitschriften. Ihr Ratgeber „Guide durch die Wechseljahre“ ist im September 2023 im Riva Verlag erschienen.
