Als jemand, der die meiste Zeit seines Lebens mit seinem Gewicht zu kämpfen hat, habe ich unzählige Diäten sowie unzählige Stunden Training im Fitnessstudio und auf meinem Fahrrad hinter mir, meist nur mit mäßigem Erfolg. Gründe dafür gibt es sicher viele, z. B. meine Heißhungerattacken. Klar, um abzunehmen, soll man weniger Kalorien zu sich nehmen, als man verbraucht. So weit, so gut, habe ich verstanden. Allerdings wurde ich dann müde, lethargisch und schlecht gelaunt. Meine Familie, Freunde und Kollegen im Büro konnten mich während einer Diät kaum ertragen und ich kann das auch verstehen. Heute habe ich zum Glück ein ganz anderes Verständnis für meinen Körper und würde im Nachhinein vieles anders machen. Gewichtsmanagement braucht Zeit, muss sich langsam einstellen und braucht feste Gewohnheiten im Alltag, anders geht es nicht. Die meisten Diäten setzen auf eine Mangelernährung, und das führte bei mir dazu, dass meinem Organismus immer etwas gefehlt hatte und ich enorm gestresst war. Stress wiederum begünstigt die Gewichtszunahme und mindert gleichzeitig die Aufnahme von Nährstoffen. Aus heutiger Sicht kann ich nur sagen, dass man viel mehr auf sein eigenes Wohlbefinden achten muss, um seine Kilos erfolgreich in den Griff zu bekommen. Klar, von nichts kommt nichts, daher sind gesunde Ernährung und Bewegung unabdingbar. Aber wir sollten halt auch darauf achten, was wir unserem Körper zumuten und wie wir ihm Energie zukommen lassen. Durch eine Freundin bin ich dann auf die Schüßler-Salze gekommen. Meine Freundin erzählte mir, dass die Schüßler-Salze den Körperzellen dabei helfen, die über die Nahrung zugeführten Mineralstoffe besser aufzunehmen und zu verwerten. Seitdem habe ich gemerkt, dass mir die Schüßler-Salze richtig guttun. Vor allem die Nr. 4, das Salz der Schleimhäute, Nr. 8, das Salz des Flüssigkeitshaushalts, Nr. 9, das Salz der Säure-Basen-Balance, und Nr. 10, das Salz der Ausscheidung, haben mir dabei geholfen, neuen Schwung in mein Leben zu bringen. Durch die Kombination aus gesunder Ernährung, mehr Bewegung und den Schüßler-Salzen fühle ich mich heute viel besser, nehme langsam und stetig ab und bin viel aktiver als früher.
