Warum wir Ziele und Träume aufschreiben sollten

Das Erstellen und Folgen von Listen hat dabei eine besonders positive psychologische Wirkung auf uns. Wir setzen Ziele und formulieren Träume.

Menschen, die Bucket Lists für sich erstellen, sind insgesamt glücklicher, weniger materialistisch, haben ein höheres Selbstwertgefühl und mehr Vertrauen in eigene Fähigkeiten. Der Sinn ihres Lebens scheint ihnen klarer und sie gehen achtsamer mit sich und ihrer Umwelt um. Wer eine Bucket List erstellt, lebt auch in der Regel gesünder als seine Altersgenossen, achtet besser auf sich und führt einen aktiveren Lebensstil. Und selbst wenn man nicht alle Punkte auf seiner persönlichen Bucket List erreichen sollte, schafft man Dinge, auf die man sich freuen kann.

Viele Menschen wissen nicht, was sie mit ihrem Leben anfangen wollen. Dabei fehlt es ihnen meist nicht an Ideen, Wünschen oder Träumen. In unserem Alltag gehen diese nur oft unter und wir verlieren sie aus den Augen. Eine Bucket List hilft dabei, die Wichtigkeit dieser Dinge zu unterstreichen, uns zu zeigen, wo wir gerade stehen und was wir vom Leben wollen.

Eine neue Sprache lernen, einen exotischen Ort besuchen, ein Buch veröffentlichen oder ein Ehrenamt übernehmen – wenn man darüber nachdenkt, was man im Leben noch alles machen möchte, fallen einem viele Dinge ein. Dabei sollte man nicht krampfhaft nach Punkten für eine Liste suchen, sondern sich eher inspirieren lassen und in sich hineinhören. Ziel ist es, eine Liste zu erstellen, die Spaß macht, motiviert und hilft, glücklicher und zufriedener nach vorn zu schauen. 

Um unsere Ziele und Träume zu erfüllen, ist eine Sache absolut essenziell: unsere Gesundheit. Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit sind für unseren Körper untrennbar mit einer ausgewogenen Mineralstoff-Versorgung verknüpft.

Schüßler-Salze sorgen dafür, dass die Mineralstoffe, die Sie täglich aufnehmen, auch im Körper ankommen. Denn nicht immer können die Mineralstoffe von den Körperzellen aufgenommen und verwertet werden. Dies kann sowohl an einer zu intensiven körperlichen als auch psychischen Belastung liegen. Eine ungesunde Lebensweise mit zu viel Stress und zu wenig Bewegung kann ebenfalls ein Grund sein. Schüßler-Salze helfen Ihren Zellen dabei, die Mineralstoffe besser aufzunehmen und besser zu verwerten – so wird Ihr Körper optimal versorgt und wichtige Funktionen und Abläufe werden unterstützt.

Es gibt zwölf essenzielle Mineralstoffe. Der Körper-Salz-Atlas zeigt Ihnen dazu die passenden Schüßler-Salze. Jede bunte Nummer steht für einen lebenswichtigen Mineralstoff.