Vitamine und Mineralstoffe leisten jeden Tag einen wertvollen Beitrag zu unserer Gesundheit, denn sie sind die Basis für ein vitales und aktives Leben voller Energie. Sie spielen eine Schlüsselrolle in zahlreichen Stoffwechselprozessen und haben direkten Einfluss auf unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden.
Es gibt Lebensphasen, in denen unser Vitamin- und Mineralstoffbedarf steigt und ein Ausgleich über die Ernährung nicht möglich ist. Sei es durch besondere Herausforderungen, die das Leben für uns bereithält, wie intensive körperliche Anstrengungen oder Stress, bestimmte gesundheitliche Bedingungen, die Einnahme von Medikamenten oder eine vegane Lebensweise. Hier können ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel eine wertvolle Unterstützung sein.
Eine bedarfsgerechte Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen ermöglicht es unserem Körper, sein volles Potential zu entfalten und trägt zu einem langfristig gesunden und aktiven Leben bei.
Erfahren Sie mehr über unsere sorgfältig ausgewählten Nahrungsergänzungsmittel für eine bewusste Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen.
Magnesium ist als lebenswichtiger Mineralstoff Bestandteil zahlreicher Stoffwechselreaktionen im Körper. Es trägt u. a. bei
Vitamin D3 und K2 sind fettlösliche Vitamine, die synergetisch zusammenwirken und sich gegenseitig in ihrer Wirkung ergänzen. Gemeinsam tragen sie u. a. bei
Vitamin B12 ist ein essenzielles Vitamin, das der Körper nicht selbst herstellen kann und an dem es besonders Veganern mangelt. Es trägt u. a. bei
Die 8 verschiedenen Vitamine steuern wichtige biochemische Prozesse im Körper und ergänzen sich in ihren Funktionen. Sie tragen u. a. bei
Zink gilt als essenzielles Spurenelement, dass vom Körper nur in geringen Mengen gespeichert werden kann. Es trägt u. a. bei
Selen ist als unverzichtbares Spurenelement in allen Körperzellen und -flüssigkeiten zu finden und Bestandteil vieler Enzyme. Es trägt u. a. bei
Calcium gilt als mengenmäßig wichtigster Mineralstoff im menschlichen Körper. Es trägt u. a. bei
Vitamin C agiert im Organismus als Antioxidans, das lebenswichtige Organe vor oxidativen Schäden schützt. Es trägt u. a. bei
Mit Pflüger PUR® entscheiden Sie sich für hochwertige vegane Nahrungsergänzungsmittel, die in Deutschland nach bewährten Pflüger Qualitätsstandards hergestellt werden. Seit über 75 Jahren steht Pflüger für natürliche, nachhaltigeund ganzheitliche Produkte – für die ganze Familie.
Pflüger PUR®-Produkte enthalten nur ausgewählte Inhaltsstoffe, die es wirklich braucht, um Ihre Gesundheit gezielt zu unterstützen.
Die in Pflüger PUR® enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe sind auf unterschiedliche Bedürfnisse abgestimmt. Die jeweilige Mineralstoff- bzw. Vitaminmenge haben wir bewusst so gewählt, um Ihnen eine individuelle, bedarfsgerechte und sichere Dosierung zu ermöglichen.
Die Pflüger PUR®-Produkte sind miteinander kombinierbar, gut verträglich und verfügen über eine hohe Bioverfügbarkeit, sodass sie leicht und schnell vom Körper aufgenommen werden können.
Wir verzichten bewusst auf Gelatine. Unsere Kapseln bestehen aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC), einer pflanzlichen Alternative als Überzugsmittel. Als unbedenklichen und sicheren Füllstoff in Kapseln und Tabletten verwenden wir mikrokristalline Cellulose pflanzlicher Herkunft. Das MCT-Öl in unseren Vitamin D3+K2-Tropfen und Magnesium Kapseln stammt aus Kokosnüssen – rein pflanzlich und hochwertig.
Reinheit, die man spürt
Sorgfalt, die Vertrauen schafft
Konsequent pflanzlich
Die Bioverfügbarkeit ist ein zentrales Qualitätsmerkmal bei Nahrungsergänzungsmitteln mit Reinsubstanzen. Sie gibt an, wie gut ein Mikronährstoff vom Körper aufgenommen und verwertet werden kann. Je höher die Bioverfügbarkeit, desto effizienter gelangt die Substanz in den Blutkreislauf und steht dem Körper dort für Stoffwechselprozesse zur Verfügung.
Reinsubstanzen sind besonders hochwertig und frei von unnötigen Zusatzstoffen wie künstlichen Farb-, Konservierungs- oder Trennmitteln. Durch ihre Reinheit ermöglichen sie eine optimale Verträglichkeit und häufig auch eine bessere Aufnahme im Körper. Ein Nahrungsergänzungsmittel mit hoher Bioverfügbarkeit sorgt also dafür, dass Sie möglichst viel vom enthaltenen Vitamin oder Mineralstoff tatsächlich verwerten können.
Abgestimmt auf Ihre individuellen Bedürfnisse können Sie unsere hochwertigen Mikronährstoffe einzeln einnehmen oder auch kombinieren.
Priorisieren Sie frisches Obst und Gemüse, am besten saisonal und aus regionalem Anbau in Bio-Qualität. Diese liefern eine Fülle von Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen.
Wählen Sie unraffinierte Getreide wie Vollkornbrot, braunen Reis, Quinoa und Hafer. Diese enthalten mehr Nährstoffe und Ballaststoffe als ihre verarbeiteten Varianten.
Integrieren Sie Bohnen, Linsen, Erbsen, Mandeln, Walnüsse und andere Nüsse in Ihre Ernährung. Sie sind hervorragende Proteinquellen und liefern gesunde Fette.
Verwenden Sie frische Kräuter und Gewürze, um Ihren Gerichten Geschmack und Nährstoffe hinzuzufügen, anstatt sich auf Fertigprodukte mit künstlichen Zusatzstoffen zu verlassen.
Wenn Sie tierische Produkte konsumieren, wählen Sie hochwertige, möglichst unverarbeitete Quellen wie frischen Fisch, Freilandgeflügel und Bio-Eier.
Trinken Sie viel Wasser, ungesüßte Tees und gelegentlich frisch gepresste Säfte, um Ihren Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen und gleichzeitig den Konsum von zuckerhaltigen Getränken zu vermeiden.
Der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen kann je nach Lebensstil variieren. Verschiedene Faktoren können die Nährstoffversorgung beeinflussen oder den Bedarf erhöhen. Nahrungsergänzungsmittel können dabei helfen, Versorgungslücken gezielt zu ergänzen, sie ersetzen jedoch keine ausgewogene Ernährung.
Eine gezielte Ergänzung kann vor allem für Menschen sinnvoll sein, deren bedarf erhöht ist oder die bestimmte Nährstoffe schwer über die Ernährung aufnehmen können. Dazu zählen unter anderem:
Personen mit erhöhtem Stresslevel
Personen mit hoher körperlichen Aktivität
Veganer und Vegetarier
Menschen mit einseitiger oder reduzierter Ernährung
Ältere Personen mit veränderten Nährstoffbedarf
Mikronährstoffräuber sind Medikamente, welche die Aufnahme, Verwertung oder den Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen beeinflussen können. Die häufigsten Mikronährstoffräuber:
Protonenpumpenhemmer können besonders die Versorgung mit Calcium und Vitamin B12 beeinträchtigen.
Antidiabetika senken den Spiegel vom Vitamin D3+K2, Vitamin B12 und vom Magnesium.
Lipid- & Cholesterinsenker rauben vor allem Vitamin D3+K2.
Blutdrucksenker können zu Verlusten von Zink und Magnesium führen.
Orale Kontrazeptiva (Antibabypille) können den Bedarf an B-Vitaminen, Vitamin C und Magnesium erhöhen.
Antidepressiva beeinträchtigen die Versorgung mit B-Vitaminen.
Migräneprophylaktika rauben besonders Magnesium und B-Vitamine.
Cortison beeinflusst den Bedarf von Vitamin C, Magnesium und Selen.
Antibiotika verringern den Vitamin C-Spiegel.
Schilddrüsentherapeutika rauben Calcium und Selen.
Bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme empfiehlt es sich, die Nährstoffversorgung ärztlich überprüfen zu lassen und durch Nahrungsergänzungsmittel auszugleichen.
Das Pflüger PUR®-Sortiment zeichnet sich durch seine reinen Inhaltsstoffe aus. Von Apothekern entwickelt sind die Nahrungsergänzungsmittel auf unterschiedliche Bedürfnisse abgestimmt und ermöglichen eine bedarfsgerechte und sichere Dosierung. Die Reinsubstanzen garantieren gute Verträglichkeit und hohe Bioverfügbarkeit, sodass der Körper die Nährstoffe optimal aufnehmen kann.
Ja. Wir verzichten bei unseren Nahrungsergänzungsmitteln bewusst auf Gelatine und verwenden stattdessen HPMC, eine pflanzliche Alternative. Auch der Füllstoff der Kapseln und das MCT-Öl sind rein pflanzlich. Außerdem sind alle Pflüger PUR Produkte GVO-frei und frei von Gluten und Laktose und daher für viele Ernährungsform geeignet.
Die Pflüger PUR® Produkte sind “Made in Germany”. Sie werden in Deutschland gemäß höchster Qualitätsstandards hergestellt. Unsere Nahrungsergänzungsmittel wurden vom ernährungsfachlichen Gremium geprüft und haben das NEM-Control®-Prüfsiegel erhalten. Seit über 75 Jahren setzt Pflüger auf Regionalität und transparente Herstellung für natürliche, nachhaltige und ganzheitliche Produkte für die ganze Familie.
Die optimale Einnahme hängt jeweils vom Nährstoff ab:
Magnesium am Abend kann hilfreich gegen nächtliche Muskelkrämpfe sein und den Schlaf unterstützen.
Fettlösliche Vitamine z. B. Vitamin D3+K2 sollten zu oder nach einer Mahlzeit mit etwas Fett zugeführt werden, um die Aufnahme zu verbessern.
Beim Vitamin B12 können fettreiche Speisen die Aufnahme jedoch erschweren, weshalb dieses morgens auf nüchternen Magen eingenommen werden sollte.
B-Vitamine sollten morgens auf nüchternen Magen, min. 30 Minuten vor einer Mahlzeit, eingenommen werden und nicht mit einer Mahlzeit kombiniert werden, da fettreiche Speisen die Aufnahme erschweren können.
Zink sollte für eine gute Verträglichkeit zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden.
Bei der Einnahme von Selen sollte auf einen Abstand von mindestens einer Stunde zur Mahlzeit geachtet werden.
Calcium sollte für eine bessere Aufnahme im Darm am besten begleitend zu einer Mahlzeit und verteilt über den Tag eingenommen werden.
Auch Vitamin C sollte begleitend zu einer Mahlzeit, am besten morgens, zugeführt werden, da es zur Verringerung von Müdigkeit beiträgt.
Ja. Oft arbeiten die Nährstoffe synergetisch zusammen und verstärken sich gegenseitig in ihrer Wirkung. Dazu gehören unteranderem Vitamin D3 und K2. Das Vitamin D3 liefert Kalzium, während das Vitamin K2 dafür sorgt, dass dieses an den richtigen Stellen eingelagert wird. Allerdings gibt es auch Kombinationen, die weniger vorteilhaft sind. Bei der Einnahme von Selen und Vitamin C ist ein Abstand von mindestens einer Stunde ratsam, da das Vitamin C dafür sorgt, dass das Selen in eine Form umgewandelt wird, die vom Körper nicht aufgenommen werden kann.
Ja. Eine zu hohe Zufuhr über Nahrungsergänzungsmittel kann zu unterschiedlichsten Beschwerden wie Müdigkeit, Magen-Darm-Beschwerden, Erbrechen oder Hautausschlag führen. Deshalb gibt es ratsame Obergrenzen zur täglichen Zufuhr über Supplemente. Wasserlösliche Vitamine können bei einem möglichen Überfluss jedoch über den Urin ausgeschieden werden.
Tipps, um eine Überdosierung zu vermeiden:
Halten Sie die empfohlene Tagesdosis auf dem Etikett ein.
Vermeiden Sie die gleichzeitige Einnahme mehrerer Nahrungsergänzungsmittel mit demselben Nährstoff.
Wählen Sie Nahrungsergänzungsmittel, die Qualität und Reinheit garantieren.
Lassen Sie regelmäßig die Nährstoffwerte im Blut überprüfen.
Beobachten Sie aufmerksam körperliche Symptome.
Informieren Sie sich über mögliche Wechselwirkungen.
Die Bioverfügbarkeit weist darauf hin, wie gut ein Nährstoff aufgenommen und verwertet werden kann. Je höher die Bioverfügbarkeit, desto zügiger erreicht die Substanz die Zellen. Aufgrund dessen gilt die Bioverfügbarkeit auch als Qualitätsmerkmal bei Nahrungsergänzungsmitteln mit Reinsubstanzen.
In einer idealen Welt wäre das möglich. Durch lange Transportwege, moderne Anbaumethoden und Lagerungen wird der Nährstoffgehalt in den Lebensmitteln jedoch reduziert. Trotzdem ist und bleibt eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung der Grundbaustein für unsere Gesundheit. Während bestimmter Lebensphasen wie Schwangerschaft, Wachstum, fortgeschrittenem Alter oder durch eine vegane Ernährungsform kann der Bedarf steigen und die Versorgung zeitgleich schwieriger werden. Nahrungsergänzung ersetzt jedoch keine ausgewogene Ernährung, sondern bietet lediglich eine Ergänzung.
Die Broschüre zu unseren Pflüger PUR® Vitaminen und Mineralstoffen enthält alle wichtigen Informationen rund um das komplette Sortiment. Wenn Sie weitere Fragen haben, hilft unsere medizinische Fachberatung Ihnen gern weiter.
